pandadojo - bjj i Stockholm (karate/mma, judo, tävlings ju-jutsu)

den nätta och lilla summan om: 2 263,35 SEK.

Badabing. Smakar det så kostar det.

så mycket skit man samlar på sig.

Lyssnade på en ljudbok.

"I'm not a but person". Boken handlade om hur man approcherar kvinnor. Jag tänkte givetvis på kvinnohäcken. Men nej. Handlade om att han inte är en människa som skyller ifrån sig, hittar bortförklaringar.

Ett exempel han tog var: "I could work out and get fit, BUT, I don't feel like it."

Bra inställning.

Nytt livsmål: hitta den perfekta känslan av att leva i nuet.

"Känner mig sliten", "går inte bra på träningarna", "har ingen ork".

Svaret var helt enkelt: "SLUTA!"

Inget mer godis innan VM. Inga exotic snacks. Inga sötsmaksatta kesoburkar. Inget kesella vanilj. Ingen ostkaka (cheesekake). Inga påsar med nötter. Inget småätande.

Rejäl mat. Mycket mat. Bra mat. Helt OK. Ett måste.

Lunch idag. Linser. Ägg. Keso. Lök. Morot.

Gaino är skadad. Eller sjuk. Gaino har inflamation i hjärtmuskeln. Innebär att han har hjärtesorg. Han får inte bli uppspelt/upphetsad eller höja sin puls nämnvärt. Då kan det blir värre. Men efter 8 veckors vila skall han komma tillbaka - och bli bättre än tidigare.

EM 2011 är målsättningen.




inget fotomontage

Svar på att hotellet är betalt och att vi är på väg:
1) "Fan vad nice! har pulsen blev hög när du skred det där eller hur?"

Svar på att min puls inte blev högre:
2) "min blev hög"

Svar på att jag är rätt coolt inställd till detta just nu:
3) "TAGGA TILL! VRÅÅÅÅÅÅÅÅÅLA ÖVER KONTORLANDSKAPET!"

Garvade mest när jag fick förra, då fick jag dessa:
4) "död åt de veka! vikingarna förbereder sin invasion av USA
handleder ska brytas och armar ska tas hem som krigsbyte. WAR HAMPUS"

5) "KRIG!"

6)"skämatar inte min puls går upp varje gång när jag tänker på vm"