Dynamix summercamp 2010
Onsdag:
1 pass för marcelo.
Vi körde nord/syd.
a) Från side, greppa egen gi med under-nacken-handen och lås en hook kring op's arm, den andra på op's höft (på sidesidan), switcha base och dra upp benet in under axeln. Kliv över huvud. Attackera armen.
b) sittande från judo-pin, kliv över huvudet, rotera in runt op och dra armbar.
Torsdag:
2 pass marcelo
1 pass martin jansson.
MJs pass var awesome.
Kommentarer
Trackback
