Träning 2010-09-30


Grundstyrka på 24-7 Hammarbyhöjden 19.00-19.30.

3min uppvärmning

Bänkpress 5x20, 5x50, 5x82,5, 5x75
Marklyft 5x50, 5x90, 5x125, 5x115
Chins, 5x, 5x15, 5x15
Dips 15x, 15x
2010-10-01 @ 09:08:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sök i bloggen
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar
RSS 2.0