pandadojo - bjj i Stockholm (karate/mma, judo, tävlings ju-jutsu)

Igår 22min roddmaskin 23min crosstrainer Sen körde jag 5pullups 10pushups 15 squats 17 rundor på 19 min (inte säker på räkningen för det låter inte alls bra) Idag har jag träningsvärk i pecsen och lite i ryggen. Blir troligtvis marklyft, baksida av axlarna, någon magövning & massa kondition (45 min) idag