Träning 2010-07-06
Igår, morgonjogg i 32 min med avslutande intervaller tempoökningsintervaller.
Köra några chins, några dips och 10 thrusters med 40kg.
Muay Thai i ca 70 min, därefter 30 min Kettlebellsteknik. Pallade inte riktigt att köra mer. Rädd att händerna skulle trasas sönder.
SUM ca 1:45 min träning på kvällen.
Idag skulle vi få köra grappling på MMAn sa han. Jag skippar Muay Thai:en. Till förmån för lite grundstyrka. Det var alldeles för länge sedan. Ska försöka köra det 2ggr/v denna, nästa och nästnästa vecka.
Avslutade hemma med 100 pushups.
Kommentarer
Trackback
