pandadojo - bjj i Stockholm (karate/mma, judo, tävlings ju-jutsu)

Marklyft 5x60kg, 3x90kg, 3x110kg (stopp, pga ryggont)
Bänkpress 5x60kg, 3x3x85kg
Pullups (strict) 4x10
Hantelpressar, lutande 3x8x25kg
Pullups (kipping) 3x10
2x10 cabelX för baksidan/skuldrorna (spännde för mkt i bröstet)
Dips 3x18
6x8 biceps
6x10 triceps