Morgonen efter...
Morgonen efter hemkomst. Vaknar kl 05.00 efter att ha drömt att flickan vid min sida istället var Rogga. Hugha. Sådant undvikes gärna för framtida sömn.
Känner av gårdagens egna CrossFitpass. Skall egen träna lite den här veckan. Sen gäller det att lägga upp programmet för framtiden.
Målet är att få bättre kondition. Tre konditionspass per vecka är tanken. Minst ett måste vara intervaller. Ett måste vara löpning och ett måste vara >40 minuter långt.
(detta inlägg fastnade uppenbarligen i cyberrymden - skrivit dagen efter vi kom hem från USA)
Känner av gårdagens egna CrossFitpass. Skall egen träna lite den här veckan. Sen gäller det att lägga upp programmet för framtiden.
Målet är att få bättre kondition. Tre konditionspass per vecka är tanken. Minst ett måste vara intervaller. Ett måste vara löpning och ett måste vara >40 minuter långt.
(detta inlägg fastnade uppenbarligen i cyberrymden - skrivit dagen efter vi kom hem från USA)
Kommentarer
Trackback
