pandadojo - bjj i Stockholm (karate/mma, judo, tävlings ju-jutsu)

Otaggad. Skulle köra kondis. Rodde i 20 min, inga lediga maskiner. Tänkte jag kör styrka med viktklass (70kg) som motstånd. Körde knäböj 3x15 (bad move, kommer ej kunna gå imorgon) Marklyft 4x10 Chins 4x10 Dips 3x15 Avslutade med 2x10 framåtlutade flyes Sen 2x5 enarmspressar med skivstång