Grappling Circut / BJJ i Stockholm
På Panda Dojo tränar vi Brasiliansk Jiu Jitsu, BJJ. Vi tränar desutom styrketräning för att bli bättre på BJJ. Vi vill ju bli Stockholms, och Sveriges, bästa BJJ-klubb.
Senast på SM tog Kalven brons i juniorer -79kg.
Nu tränar vi något som kallas för grappling circut, det innebär att man kör:
Standing row
Upright row
Press
Good mornings
Split Squat Left+Right
Squat + push press
Streight deadlift
Alltså 8 övningar, 8 reps per övning och 6 varv.
Igår körde jag med 30 kg. Därefter körde jag ett bodybuildningpass för att lägga på mig mer muskelmassa.
----
Panda Dojo är en BJJ, Judo, Karate och Kamp Ju Jutsuklubb i Stockholm, i Enskedehallen vid Gullmarsplan. Vi tränar många pass i veckan och har en låg avgift.
Välkommen!
Kommentarer
Trackback
